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Por qué deberías beber agua nada más al levantarte

Nuestro cuerpo se compone de hasta un 70% de agua. Esto corresponde a aproximadamente 43 litros de agua. Todos los días se excretan de 2 a 3 litros, que por supuesto hay que volver a tomar. Te contamos por qué beber agua nada más al levantarte.

Beneficios de beber agua por la mañana

El metabolismo se pone en marcha

Por qué deberías beber agua nada más al levantarte

Si bebes un vaso de agua inmediatamente después de levantarte, funciona como un impulso para tu metabolismo. La razón de esto es que tu cuerpo tiene que «calentar» el agua suministrada a la temperatura corporal y, por lo tanto, produce calor. Además, aquí se queman calorías, por lo que beber en ayunas está especialmente recomendado para las dietas.