La vitamina D es la única de las sustancias orgánicas indispensables para la vida que se consiguen por medio de la exposición al sol. Parece tarea fácil para quienes habitan en España ¿o no?.
No obstante los estudios muestran que sus niveles en personas ubicadas en diferentes zonas geográfica de la nación ostentan niveles semejantes. Y hasta inferiores, a los descritos para Escandinavia o los países de Europa central.
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No se puede pasar por alto el hecho de que los habitantes de lugares como Canarias. Una de las localidades españolas con más exposición a los rayos solares, han llegado a tener un déficit.
Por consiguiente, es crucial prestarle una debida atención a lo mencionado anteriormente, pues por naturaleza la vitamina D es un contribuyente en la salud de nuestro organismo. Haciendo posible la filtración del calcio y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
10Toxicidad por vitamina D
Trata de obtener exceso de esta vitamina, siendo claramente perjudicial para la salud. Origina síntomas como náuseas, vómitos, falta de apetito, estreñimiento, debilidad y pérdida de peso.
Por otra parte, alcanza a dañar los riñones y elevar el nivel de calcio en la sangre, que en términos profesionales se denomina hipercalcemia y es capaz de causar confusión, desorientación y problemas del ritmo cardíaco.
