Una flora intestinal sana y una buena digestión juegan un papel crucial en nuestra vitalidad y bienestar. Miles de millones de bacterias intestinales altamente especializadas se utilizan constantemente para apoyar la función digestiva, el suministro de nutrientes a nuestro cuerpo y al sistema inmunológico.
12Azúcar simple hecho de harina blanca y azúcar refinada ¡Evítalos!
A la mayoría de las personas les encantan los pretzels, el chocolate o las gomitas. El problema: las bacterias también lo hacen, y especialmente aquellas que descomponen el azúcar simple, se multiplican muy rápidamente con estos manjares. Eso, a su vez, desplaza a los especialistas de los azúcares más complejos.
