El ácido fólico es importante para que puedas gozar de una buena salud. Posiblemente no tenías en consideración que tomar ese tipo de vitaminas es trascendental a fin de que consigas bienestar en todo momento. Por eso, te diremos los motivos por los cuales esta sustancia nunca te debería faltar en tu rutina diaria. Y es que, más allá de fortalecer tu alimentación, tienes que conocer cuáles son las bondades que ofrece el folato. Porque no tomarlo te alejaría de muchas ventajas que son claves para que siempre estés sano.
7Te cuida el corazón
Los buenos hábitos siempre serán determinantes para la salud de tu corazón. Pero lo que no sabías, es que con ácido fólico tienes la posibilidad de protegerlo. De hecho, quizás no estabas al tanto de que este nutriente es tan efectivo para dicho órgano vital. Que tengas buenos valores de esta vitamina, permite que estés alejado de enfermedades del corazón y reduce las afecciones cardiovasculares. Vale añadir que, la vitamina B6 y B12 se agrupan y podrás bajar los niveles de homocisteína en la sangre.
