El té es una bebida que cuenta con muchos adeptos y que es muy recomendada según las autoridades médicas. Eso sí, al consumirlo tenemos que tener en cuenta el tipo de té que ingerimos y, sobre todo, las cantidades.
Y es que, el té en grandes cantidades puede ser muy perjudicial para nuestra salud. Descubre en el siguiente artículo las razones por las que deberías de dejar de beber té.
7Problemas para dormir
De la misma forma esta bebida puede impedir nuestro desarrollo normal del sueño. Resulta que otro efecto secundario del té tiene que ver también con la cafeína.
Su ingesta excesiva puede provocar problemas para conciliar el sueño. Por ello, procura no beber cantidades muy elevadas y no tomarlo antes de irte a la cama.
