Existe un gran debate sobre la forma más saludable de beber líquidos para el cuerpo. Una teoría citada con frecuencia sugiere que tomar agua en ayunas tiene un efecto positivo sobre el metabolismo y la salud.
Pero, ¿qué hay realmente detrás de esta tesis? ¿El vaso de agua por la mañana aporta ventajas convincentes?
10Se reducen los ardor de estómago y los dolores de estómago
Los trastornos digestivos son causados por una mayor acidez en el estómago. Si el ácido ingresa al esófago, sentirá un sabor desagradable. Si bebes agua con el estómago vacío inmediatamente después de levantarse por la mañana, diluye el ácido y previene la acidez de estómago.
Además, el estómago se prepara para el desayuno. Haga clic aquí para obtener una deliciosa receta de desayuno con quinua.
