Los especialistas siempre han recomendado tomar entre seis y ocho vasos de agua diarios, pues consideran que es la cantidad adecuada que el cuerpo necesita, ya que es un líquido vital en el organismo, y es por eso que una de las costumbres más comunes que se pueden observar es la de dejar un vaso de agua en la mesa de noche para tomarlo al día siguiente, porque se recomienda beber un vaso de agua nada más despertarte.
Esta práctica es muy vista, ya que las personas consideran que es una buena manera de iniciar el día, y así recordar también lo necesario que este líquido es para el cuerpo, sin embargo, no es muy recomendable realizar esta acción, ya que existen diferentes factores que pueden jugar en contra.
3Los desechos del ambiente
Si dejas tu vaso de agua al aire libre en tu mesita de noche al dormir, lo estás exponiendo a las diferentes bacterias que se pueden encontrar en el aire, y que son completamente imperceptibles para ti al momento de ingerirlo, además de los insectos que pueden rondar durante la noche en tu habitación, como mosquitos y moscas.
