Un grupo de monitores del Centro Deportivo Municipal (CDM) Antonio Díaz Miguel, del distrito de Tetuán, ha creado un perfil de Instagram destinado a impartir clases en directo para hacer ejercicio en casa durante la cuarentena por coronavirus.
Desde la cuenta de Instagram “yo_entreno en_casa”, Alejandro Carrera, Gonzalo Navarro, David González y Santiago García, compañeros todos del centro Antonio Díaz Miguel, impartirán clases de ‘body combat’, gap, abdominales o pilates, además de otros entrenamientos que se irán sumando y que se podrán practicar sin necesidad de material, solo con el propio cuerpo, o en todo caso con materiales que todos tenemos a mano como bricks de leche, botellas de agua o latas de bebidas.
Además, y gracias a la colaboración de Judith Carrera, desde la cuenta nos recomiendan también comidas saludables para mantenernos sanos en estos días porque, según nos informan desde su canal de Instagram, “una de las cosas más importantes a tener en cuenta es nuestra alimentación en estos días donde el aburrimiento nos va a crear ansiedad”.
«LOS MEJORES PROFESIONALES»
La delegada de Deporte del Ayuntamiento de Madrid, Sofía Miranda, agradeció esta iniciativa y aseguró que “los madrileños cuentan con los mejores profesionales del deporte y esta iniciativa lo demuestra».
«Aunque son momentos difíciles y nos tengamos que quedar en casa eso no es excusa para no seguir realizando actividad física”, añadió Miranda, quien animó “a todos los madrileños a que sigan este perfil y se unan”.
Por último, informó de que desde el área de Deporte se hará un llamamiento al resto de técnicos y empleados públicos del deporte “para que apoyen y aporten con sus conocimientos y todos nos ejercitemos desde nuestras casas”.
(SERVIMEDIA)
