Si estás harto de hacer dieta y pasar hambre, aquí encontrarás unos cuántos trucos que te ayudarán a perder esos kilos que tienes de más.
10BAILA
Si eres el típico que cuando va a un bar o discoteca se planta en la silla o de pie con el codo de la barra... ¡Cambia el chip! y no mires cómo los demás bailan. Di adiós a la vergüenza y mueve el 'body'. Si lo de contonearte en público no es lo tuyo, sube el volumen de la radio en casa. Con tan solo una sesión de baile de veinte minutos, quemarás unas 200 calorías. No importa el tipo de baile (swing, latino o break dance), lo importante es no quedarse parado y sacar la Madonna que todos llevamos dentro ¡Dale al play!.
