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En verano, todos dormimos peor y no somos capaces de
conciliar el sueño. ¿Por qué nos ocurre esto?

1Mantén fresco el dormitorio.

Intenta mantener fresca la habitación cerrando ventanas y persianas una vez hayas ventilado y hasta la hora de dormir. También puedes encender el aire acondicionado para que baje la temperatura y apagarlo justo antes de irte a dormir.

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