Hoy tienes un respiro en la factura de la luz. El precio medio del kilovatio hora para los clientes con tarifa regulada (PVPC, Precio Voluntario para el Pequeño Consumidor) se sitúa en 0,1755 €/kWh, y hay una franja de una hora en la que se desploma hasta los 0,1136 €/kWh. Si concentras lavadoras, aire acondicionado o cocina entre las 14:00 y las 15:00, puedes ahorrar más de un 30% respecto a usar esos mismos electrodomésticos en la hora más cara del día.
Este martes 7 de julio de 2026 el mercado mayorista español (el pool eléctrico donde casan oferta y demanda) nos deja tres cifras que conviene tener en el móvil. La primera, el precio medio diario de 0,1755 €/kWh, que sigue siendo alto si lo comparas con los años previos a la crisis energética, pero que supone uno de los valores más bajos desde 2022. La segunda, la hora más cara: de 21:00 a 22:00, con 0,2879 €/kWh. Y la mejor noticia, la hora valle: entre las 14:00 y las 15:00, el kilovatio hora se queda en los mencionados 0,1136 euros, menos de la mitad que en la punta nocturna.
La causa de este alivio temporal tiene nombre y apellido: el tope al gas que se aplica en el mercado ibérico y que, desde su entrada en vigor, ha conseguido recortar el precio diario del megavatio hora (MWh, la unidad en la que cotiza la electricidad en el mercado mayorista). Este martes el MWh se paga a 177,5 €, lejos de los picos por encima de los 300 € que veíamos en 2022. Sin embargo, la subida del gas natural en los mercados internacionales y el encarecimiento de los derechos de emisión de CO₂ siguen empujando los precios al alza en las horas centrales de consumo.
¿Cuánto te cuesta la luz hoy y cuándo es más barata?
Traducido a lo que te llega en el recibo, estos son los tres precios horarios que marcan la jornada:
- Precio medio del día: 0,1755 €/kWh.
- Precio más bajo: 0,1136 €/kWh, de 14:00 a 15:00 horas.
- Precio más alto: 0,2879 €/kWh, de 21:00 a 22:00 horas.
La diferencia entre la hora más cara y la más barata es de más de 17 céntimos por kilovatio hora. Para un hogar medio que consuma unos 9 kWh al día en tareas que se pueden mover (lavadora, lavavajillas, plancha, aire acondicionado portátil), pasarlas a la franja de las dos de la tarde supone un ahorro diario de entre 1,5 y 2 euros. Al mes, hablamos de entre 45 y 60 euros menos en la factura si se consigue desplazar sistemáticamente el consumo.
Aquí viene el detalle que cambia todo: el PVPC no es una tarifa plana. El precio que pagas varía cada hora y se publica el día anterior. Por eso, saber a qué hora enchufar los cacharros se traduce directamente en euros. Y hoy, la franja de las 14:00-15:00 es tu mejor aliada.
El ahorro no está en consumir menos, sino en consumir cuando el mercado te pone el kilovatio más barato.
Por qué mover la lavadora a las dos de la tarde te ahorra un pico
La estructura del mercado eléctrico penaliza las horas de máxima demanda, que suelen coincidir con la noche (de 21:00 a 22:00, sobre todo). Ahí es donde entran las centrales de ciclo combinado, que queman gas natural y marcan el precio en muchas horas, encareciéndolo todo. Al mediodía, en cambio, la generación solar fotovoltaica está a pleno rendimiento y reduce la necesidad de recurrir al gas. El resultado es una ventana de precio bajo que se repite cada día, aunque no siempre tan acusada como hoy.
Para aprovecharla, no hace falta estar en casa: con un programador horario o una lavadora con inicio diferido, puedes dejar todo listo por la mañana y activar el consumo a las 14:00. El aire acondicionado, que es uno de los grandes devoradores de electricidad en verano, también admite programación: enfriar a toque durante esa hora y luego mantener con ventilador el resto de la tarde reduce el gasto de forma notable.
Ojo con otro dato: el precio más alto, de 21:00 a 22:00, es justo la franja en la que mucha gente llega a casa y pone la cena, la lavadora o el aire. Si consigues evitar esa hora punta, el ahorro se multiplica.
Lo que explica este respiro (y lo que no)
Que hoy el precio medio sea de 0,1755 €/kWh no significa que la factura de la luz vaya a volver a los niveles de 2021. La realidad es que el sistema sigue dependiendo del gas y que los derechos de emisión de dióxido de carbono (CO₂) no dejan de encarecerse. Lo que vemos es una tregua parcial: el tope al gas ha funcionado, pero no ha eliminado la volatilidad.
Si comparamos con el mismo día del año pasado (el 7 de julio de 2025, cuando el MWh andaba por los 140 €), hoy estamos peor. Sin embargo, la tendencia de este verano es más suave que la de 2022, cuando vivimos episodios de auténtico pánico con la factura. El dato relevante ahora es que la diferencia entre la hora más barata y la más cara es tan amplia que merece la pena mover los hábitos, sobre todo cuando el calor aprieta y el aire acondicionado es inevitable.
La pregunta del millón: ¿va a durar este descenso? La respuesta está en los mercados internacionales del gas. Si la cotización del gas natural sigue en los niveles actuales, los precios se mantendrán bajos durante el verano, pero cualquier repunte nos volverá a subir el recibo. Mientras tanto, el consejo es claro: infórmate cada día del coste horario en la web oficial de Red Eléctrica (esios.ree.es) o en la app de tu compañía, y programa los electrodomésticos en las horas valle.
Dejémoslo en un 'ya veremos' con el gas. La buena noticia es que hoy, por una vez, poner la lavadora a la hora de la siesta te sale a cuenta.
En resumen (para tu bolsillo y tu salud mental)
- 💸 ¿Qué ha cambiado? El precio de la luz hoy tiene un valle de 0,1136 €/kWh entre las 14:00 y las 15:00, el más bajo en meses.
- 👥 ¿A quién afecta exactamente? A cualquier hogar con tarifa PVPC (la tarifa regulada), independientemente de la edad o la comunidad autónoma.
- ✅ ¿Qué puedes hacer al respecto? Consulta los precios horarios cada día y mueve los grandes consumos a la franja más barata; hoy, de 14:00 a 15:00.
