Aunque hacer la cama nada más despertarnos puede parecer una costumbre de orden y limpieza, estudios recientes sugieren que esta práctica podría ser perjudicial para nuestra salud. Según investigaciones de la Universidad de Kingston, en Reino Unido, apresurarse a hacer la cama puede crear un ambiente ideal para ácaros y otros microorganismos. Así, lo que parece una rutina de higiene en realidad podría favorecer la proliferación de estos diminutos insectos que afectan nuestra calidad de vida.
1¿Por qué hacer la cama al despertarnos puede ser dañino?
Los ácaros del polvo doméstico encuentran en nuestras camas un entorno ideal para vivir y reproducirse, especialmente si no permitimos que las sábanas se ventilen al despertar. Estos ácaros se alimentan de las pequeñas escamas de piel que dejamos cada noche y prosperan en ambientes cálidos y húmedos. Al cubrir la cama rápidamente, les proporcionamos el cobijo perfecto para multiplicarse, lo que puede provocar problemas como alergias, picazón y empeoramiento de la calidad del sueño.
