Si al comienzo de la primavera te sientes más cansado de lo habitual, te faltan fuerzas para realizar las actividades cotidianas o si tienes dificultades para mantener un ritmo de vida normal, probablemente padezcas astenia primaveral. ¿Quieres saber cómo combatirla? ¡Te lo contamos!
10Cambios en nuestro organismo
Nuestro reloj biológico está programado por los estímulos externos que percibimos, y uno de ellos es sin duda la luz, que es un elemento fundamental. Los cambios en las horas que una persona disfruta de más luz natural afectan a tu salud aumentando la sensación de cansancio.
Se ha comprobado que en países con menos horas de luz, la prevalencia de depresión es significativamente mayor y pueden presentarse trastornos del sueño.
