Muchos batidos no solo resultan uno de los complementos más deliciosos para disfrutar en verano, sino que también tienen considerables beneficios para el organismo. De entre ellos, el batido de plátano es una de las opciones más recomendables, como iremos viendo a lo largo de este artículo.
Además, tiene la gran ventaja de que se trata de una bebida que es realmente sencilla de elaborar en casa, y que no cuesta tanto como otros productos que ya se compran preparados en el mercado.
4Mezclar bien todos los ingredientes para preparar el batido de plátano
Al igual que se hacen todos los batidos, el proceso es siempre el mismo: mezclar bien todos los ingredientes en una picadora, para que se quede un resultado lo más líquido y homogéneo posible. Esto eso, utilizar la fruta (los plátanos o las bananas), la leche y la canela.
La inulina, que es el aporte de fibra que se le puede sumar, se suele añadir después con una o dos cucharadas.
