Muchos batidos no solo resultan uno de los complementos más deliciosos para disfrutar en verano, sino que también tienen considerables beneficios para el organismo. De entre ellos, el batido de plátano es una de las opciones más recomendables, como iremos viendo a lo largo de este artículo.
Además, tiene la gran ventaja de que se trata de una bebida que es realmente sencilla de elaborar en casa, y que no cuesta tanto como otros productos que ya se compran preparados en el mercado.
2El batido de plátano, mejor con fibra
Muchos deportistas, tanto profesionales como aficionados, recurren de hecho a este tipo de “ayuda” cuando realizan sus entrenamientos cotidianos en casa o fuera de ella, conscientes de que van a gastar más energías de lo habitual. Y no son pocos los que aconsejan que, cuando se toman bastantes batidos de plátanos, también es conveniente acompañarlos de algo de fibra.
De esta forma es más fácil conseguir una dieta idónea que no se desequilibre en ningún sentido.
