Hay algunos alimentos ricos en grasas saturadas que pueden incidir de forma negativa en las complicaciones del acné. Por lo tanto, es importante seguir una dieta baja en calorías y grasas para facilitar su control.
Por tanto, la adopción de una dieta equilibrada para el acné se ha convertido en una de las medidas más populares para disminuir la aparición de las imperfecciones en la piel. Pero, ¿qué alimentos podemos evitar si sufres de problemas de acné o espinillas? Lo repasamos.
5Olvídate de los azúcares, golosinas, bollos y galletas cuando aparezca el acné
De este modo, no son pocos los alimentos que deberías eliminar inmediatamente de tu dieta si quieres mejorar el aspecto de tu piel y acabar para siempre con los granos, acné y espinillas.
Nos referimos aquí a los que son los alimentos ricos en azúcar, alimentos con un alto índice glucémico como, por ejemplo, las golosinas, los bollos, las galletas o los pasteles pueden favorecer la aparición de acné o contribuir a que permanezca durante más tiempo en nuestra piel.
