El ejercicio que hará que tu presión arterial baje en cinco minutos

Julián Segura es un Nefrólogo, y compara de manera interesante el sistema circulatorio y la importancia de lo que representa que la presión arterial sea correcta. Para él, este es un sistema de tuberías por donde la sangre circula, y la presión de esta circulación debe ser la adecuada; si es mucha, las arterias sufren un daño mayor, conllevando a complicaciones.

A continuación en las siguientes palabras te contaremos sobre ella, y que conozcas el ejercicio que logra que la presión arterial se baje en corto tiempo.

¿Cuáles son los tipos de presión arterial?

¿Cuáles Son Los Tipos De Presión Arterial?

Los tipos de presión arterial son dos, los cuales son los siguientes: tensión sistólica o alta, y la tensión diastólica o baja; las que, a su vez, conllevan a otras clasificaciones que son las siguientes:

  • Presión arterial normal: es cuando se mide en los valores comprendidos de 120/80 mm Hg.
  • Presión arterial baja: se conoce también como hipotensión; representa una caída de 20 mm de mercurio.
  • Presión arterial alta: se conoce como hipertensión y se presenta cuando los niveles sin mayores a 120 a 129 mm Hg.
  • Pre hipertensión: es la presencia de síntomas de presión arterial, alta o baja; lo normal es de entre 130/80 y 140/90 mm de mercurio.