¿Te ha pasado por la mente guardar las latas de conserva abiertas? Las latas de comida mantienen su contenido fresco durante mucho tiempo. Sin embargo, si ya están abiertos, las cosas se ven muy diferentes.
8¿Cuáles son los ingredientes del atún?
¡El atún es una verdadera fuente de nutrientes! El contenido de proteínas es particularmente alto. Además, el atún fresco contiene mucha vitamina D. El zinc y el yodo también están contenidos en abundantes cantidades.
Otro contenido particularmente valioso son los ácidos grasos omega-3, que son particularmente abundantes en el pescado. El atún en conserva también proporciona nutrientes, pero no en una cantidad tan grande como la versión fresca.
