El estrés es uno de esos problemas que pueden manifestarse de forma diferente dependiendo de la persona que lo esté sufriendo y es que no todos demostramos el estrés igual, ni todos llegamos a tener el mismo nivel de estrés. Unos comen más, otros se bloquean, otros deciden empezar a fumar, encerrarse..., vamos, que el estrés en cada persona se manifiesta de una forma única y particular.
Aún así, a pesar de esto, es cierto que existen algunas señales comunes que debes tener en cuenta para saber si estás llegando a tu límite y que debes poner remedio. Recuerda que la salud siempre es lo más importante y que si necesitas delegar en ciertas tareas, lo hagas. Así que, a partir de ahora, fíjate en las señales que te alertan de que sufres estrés y ponle remedio, ¡No lo ignores si quieres seguir con una salud de hierro!
7Tiendes a sudar en exceso
Sudar es algo automático y natural en el ser humano, pero claro, una cosa es tener un sudor leve cuando se hace ejercicio o cuando hace muchísimo calor, por ejemplo, y otra cosa es sudar en exceso. Si sudas demasiado, especialmente si no lo habías hecho antes, puede significar que estás viviendo una situación bastante estresante. Es bastante raro empezar a sudar mucho si nunca te ha pasado antes.
Este hecho, además, tiene nombre propio y se conoce como hiperhidrosis. Este es una de las señales de estrés más comunes, seguro que conocéis a alguien que suda muchísimo cuando le entra ansiedad o se pone nervioso, ¿No es cierto? Para paliar este síntoma se recomienda tranquilidad, relajación y una música suave para reducir el estrés del momento.
