Son diversas las enfermedades que están relacionadas directamente con los consumos que se realizan a diario. Ciertos alimentos causan padecimientos graves para la salud, como la diabetes, la hipertensión o el colesterol malo. Entre ellos se destacan la azúcar, la harina y productos que cuentan con grasas trans. Todos estos deben ser eliminados de forma urgente de la dieta diaria, para obtener un mejor estado en general.
Hoy les contaremos que tipos de harinas y productos derivados son altamente perjudiciales para la salud.
7Los refrescos azucarados
Continuando con la azúcar y sus problemáticas, los refrescos son el peor enemigo de las dietas. Este tipo de bebidas contienen altos niveles de azúcar y cafeína, pero nada de nutrientes necesarios para el cuerpo. Con esto queremos señalar que se consumen calorías sin ningún tipo de beneficio. El limitar este tipo de consumos ayuda a tener un mejor estado de salud general, como así también reducir peso. Por este motivo, es aconsejable alejarse lo máximo posible de los refrescos cola.
