El embarazo es un proceso en el que hay que cuidarse mucho ya que se generan ciertos cambios en todo el organismo. Una de las cuestiones a tener en cuenta, a la que en ocasiones no se le da tanta importancia, es la alimentación. La pregunta clave podría ser ¿se puede comer de todo en el segundo trimestre del embarazo? En este artículo vamos a explicarte con detenimiento, todo lo que puedes comer y lo que no para que no tengas ninguna duda.
3¿Cuántas calorías deberías comer en el segundo trimestre?
Lo primero es entender que ahora no solo te alimentas a ti sino que también a tu bebé. Por lo tanto, tendrás que comer alrededor de 300 calorías más que de costumbre para que el desarrollo del feto sea óptimo y el crecimiento sea bueno.
No es que tengas que comer por dos sino simplemente aumentar un poco el número de calorías diarias para que pueda haber excedentes.
