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Así cambia tu cuerpo si haces crossfit a diario

Crossfit realmente se pone manos a la obra. ¿Qué hace que este tipo de deporte sea tan efectivo y por qué definitivamente deberías probarlo?

El término Crossfit significa verdadero entrenamiento de potencia. Pero, ¿qué hay exactamente detrás de esto? Explicamos el Crossfit y todos los demás términos y formas de entrenamiento relacionados.

¿Qué equipo necesitas para Crossfit?

Así cambia tu cuerpo si haces crossfit a diario

No necesitas ningún equipo especial para CrossFit. El calzado deportivo, por ejemplo de Reebok o Nike, y la ropa de entrenamiento funcional son suficientes para completar el entrenamiento. Como en cualquier deporte, tu pantalón deportivo y tu camiseta deportiva deben ser transpirables y capaces de transportar el sudor al exterior.

Hay muchos ejercicios de peso corporal en CrossFit. En otras palabras, no necesitas ningún equipo para estos ejercicios porque solo entrenas con tu propio peso corporal. En las cajas, por supuesto, también encontrará barras, mancuernas, cajas de madera, pesas, cuerdas, barras o anillos como equipo de entrenamiento.