Las frutas son necesarias en la alimentación diaria y hay gran variedad en ellas, ¿Pero sabias que muchas puedes comerte con la piel? En el siguiente articulo hablaremos de lo relacionado con las mismas y conocerás cuales puedes comerte sin necesidad de quitarle la piel.
2¿Cuáles son las características de las Frutas?
Estas son las características de las frutas:
- Cuentan con un alto contenido de carbohidratos, azúcares monosacáridos y disacáridos, estos son: fructosa, glucosa y sacarosa que saborizan, mientras más maduras hay azúcar en mayor concentración.
- Proporcionan vitaminas tales como A, B1, B2, B6, C y ácido fólico.
- Hidratan ya que aportan el 80 y 95 % de agua.
- Poseen flavonoides, antioxidantes, selenio, terpenos, compuestos fotoquímicos y fenólicos.
- Crecen en ambiente distintos.
