Si tienes buenos hábitos en Navidad o Nochevieja, podrás mantener a raya el colesterol. Más allá de los trucos, queremos hacer énfasis en esas prácticas que deberías tener en cuenta para que las fiestas decembrinas no se conviertan en un problema para tu salud. Durante este mes se consumen demasiados alimentos. Y aunque pudieras tomar la decisión de no picar tanto, la verdad es que sería idóneo que disfrutes las delicias culinarias de esta temporada, pero comprometiéndote con llevar un estilo de vida saludable.
9Trucos con las bebidas
A pesar de que en Navidad o Nochevieja se toma bastante vino, sidra, champán y hastas las cervezas bien frías para compartir entre amigos, podrías tener en tu lista de alimentos algunos líquidos que en cierta manera reducen el colesterol. Por ejemplo, los jugos de fresa, cítricos, el limón y la misma manzana. Estos son los aliados perfectos para que tengas con qué pasar la comida, más allá de las bebidas tradicionales que son deliciosas. A sabiendas de que no determina que sean las más sanas. Todo es cuestión de ajustar para que sepas qué conviene comer mucho y qué probar únicamente para no perder la costumbre.
