Para complementar en nuestra dieta, uno de los alimentos más beneficiosos para nuestra salud es el pistacho. Este fruto seco ayuda al organismo en variadas funciones, que finalmente, todas ellas, contribuyen a un bienestar completo.
A pesar de alguna de sus contraindicaciones, el pistacho es un alimento saludable y muy positivo para nosotros. Descubre en el siguiente artículo la razón por la que deberías tomar los pistachos todos los días.
2Propiedades
Los pistachos son un alimento súper recomendado en todas las dietas saludables. Es el snack ideal porque, además de estar muy ricos, tienen un alto contenido de proteínas y minerales, ideal para recuperar nuestro organismo tras un esfuerzo después de hacer deporte.
Entre sus variadas aportaciones positivas para el organismo, una ración de pistachos de 30 gramos aporta el 37% de la ingesta diaria recomendada de vitamina B6. Por todo ello, los pistachos son muy recomendables en nuestro día a día.
