¿Sufres de calambres de vez en cuando o incluso con regularidad? Muchas personas tienen calambres en los brazos, piernas y pies; la mayoría en las pantorrillas. En principio, sin embargo, pueden ocurrir en todo el cuerpo.
Y no importa dónde, causan un dolor insoportable durante minutos. Los calambres musculares nocturnos, que literalmente nos privan del sueño, son particularmente incómodos.
12Sacudir el área afectada
Sacudir el área afectada, las piernas y caminar con cuidado también puede aliviar un calambre en las piernas; en este caso. Si se produce un calambre en la pantorrilla en el agua, es importante no entrar en pánico, sino intentar nadar tranquilamente hacia la orilla. Si el calambre es demasiado fuerte, también se puede solucionar estirándolo en el agua.
