En Internet hay muchas informaciones sobre las Coca-Colas. De hecho, algunos centros de estudios se han tomado el atrevimiento de enumerar ciertos beneficios de tomarlas, y hasta han dicho que podrían ser capaces de ayudar a la concentración, aportarían un plus de energía o acabarían con una diarrea si se ingiere el producto. Sin embargo, eso va en contra de lo que habitualmente recomiendan los expertos, quienes avisan de los contras que se pueden venir ante el consumo de una lata de gaseosa. ¿Hay algún límite al día que debamos tener en cuenta?
7¿Cuántas Coca-Colas puedo tomar al día?: Nos apoyamos en la OMS para responderte
La Organización Mundial de la Salud (OMS) siempre ha mantenido su discurso de forjar una buena alimentación en pro de la salud de todas las personas. Consultando sus informes, nos damos cuenta que la principal sugerencia que ellos dan es que el consumo de azúcar esté por debajo de los 25g.
Si nos vamos hacia las Coca-Colas como un alimento del día tenemos que indicarte que tomarás más azúcar de lo sugerido. Con un lata ya estarías por encima de esa cifra, y a eso tienes que añadirle el aporte de las comidas que hagas.
