En el verano, sin ninguna discusión, una de las cosas que más nos agobia es el calor constante que se puede sentir en esos días; y las personas buscan como refrescarse.
Ante las altas temperaturas, bien puede ser un chapuzón en la piscina o la playa, o sencillamente, comerse un helado para también refrescarse, así que optamos por consumir el que más nos agrade, sin importar si es saludable o no.
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La salud es lo primero
Es por ello que, deteniéndose a pensar en la salud de los niños, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), decidió realizar un análisis y así conocer cuál de los helados que se encuentran en los supermercados son los más saludables, los helados que más engordan y los que menos, conoce cuales son los nombres de ellos.
¿Quién es la OCU?
Si te presuntas qué es, te informamos que es la Organización de Consumidores y Usuarios u OCU, en sus siglas, una organización sin fines de lucro y a la vez, una asociación privada de España, la cual es independiente en su totalidad. Fue creada en el año 1975, con el objetivo fundamental de defender los derechos de los consumidores y la mismas está inscrita bajo el número 15 657 del Registro de Asociaciones del Ministerio del Interior.
La OCU logra financiarse principalmente por los aportes otorgados por los socios de la misma, quienes pagan una cuota por tener a su disposición unos productos y servicios.
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¿Cuáles son los servicios y publicaciones de la OCU?
Hace unos 5 años la OCU contaba con más de 305.000 socios, que se encuentran en todo el territorio nacional, y a los cuales se les presta ayuda legal, si lo necesitan. Todo gracias a su servicio de asesoría jurídica y mediación, ya que tiene a su disposición un buen grupo de abogados, además que los miembros pueden acceder a las publicaciones generales y las revistas.
La OCU cuenta con temas específicos en sus publicaciones, sobre salud y economía personal, e incluso provee de servicios de asesoramiento personales. Así como acciones de intercesión en pro de los intereses de los consumidores a nivel nacional, en Europa y todo el mundo, con el fin de que se respete a los consumidores, en los productos que adquieren y que sean de excelente calidad.
La OCU, cuenta con guías y boletines así como con la edición de tres publicaciones que le ofrecen a los socios, tanto en papel físico como en versión digital. Estas son una referencia para los consumidores como una herramienta muy práctica de consumo, ya que la misma cuenta con un análisis independiente de los productos y servicios que hay en el mercado.
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La costumbre de comer helado en el verano
¡Dios¡ comer helado es una de las costumbres más refrescantes así como deliciosa de los días del verano, pero esto no quiere indicar que este consumo sea más que bueno para la salud de las personas. Por ello la OCU muestra cuales son los helados más saludables que se pueden comprar en el supermercado.
El consumo de helado durante el verano es una de las maneras que tienen las personas para refrescarse, debido a las altas temperaturas originadas por la época del año. Por eso el consumo de este se debe agradecer, pero sin ninguna duda el hecho de consumir helado a todas horas e incluso aunque sea uno, no es aconsejable para la salud.
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¿Porque no es recomendable consumir helados?
Los helados preparados por la misma persona, en casa y con ingredientes saludables para el organismo, deberían ser los mejores, ya que los otros suelen poseer un alto contenido de calorías, así como un contenido muy alto de azúcar. Esto resulta especialmente preocupante ya que los niños son los principales consumidores de los mismos y de manera excesiva durante la época de verano.
¿Qué fue lo que realizó la organización de Consumidores y Usuarios (OCU)?
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), decidió realizar un análisis y publicarlo, en donde se valora los helados más y menos saludables que se logran comprar en los supermercados. Para así, que todo aquel consumidor que gusta de comprarlos se guie, por el listado que la OCU, ha dado a conocer y pueda saber cuáles productos deben ser priorizados.
El análisis realizado arrojó que todos los helados infantiles, en su preparación, conllevan un alto contenido de calorías, exceptuando aquellos que son elaborados de hielo. El aporte de calorías es de 100 kcal por 100 g, de los helados de agua, frente a unas 210 kcal por 100 g de los helados de leche y de 303 kcal por 100 g los helados de galleta o barquillo.
Además de que el contenido de grasa en los helados en mucho menor en los de agua tipo polo, y los que más contienen son los preparados en forma de sándwich o cono. A esto hay que añadir que los segundos contienen un alto contenido de aditivos y colorantes, y la OCU encontró colorantes como: las clorofilas (E-141), antocianinas (E-163), curcumina (E-100), caramelos amónico (E-150c) y caramelo sulfito amónico (E-150d).
La OCU comenta también que uno de los componentes para nada sano destacable es el aroma, el cual se encuentra en los helados analizados, que se añade para aportar el olor tan peculiar de los mismos.
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¿Cuáles son los helados que al OCU recomienda como saludables?
Hay que señalar que de los helados que aparecen en la lista de la OCU, que son 50 en total analizados, solo 2 helados han conseguido una puntación de B, por parte de la Nutriscore, que es la más alta. El resto de los productos obtuvieron una puntuación que oscila entre la C y la E, las más bajas y la letra C es la más común.
Los dos helados son: el Nestlé Pirulo Cool Fresa y el Nestlé Pirulo Tropical Mini, ambos son de hielo/sorbete, y los que obtuvieron la peor calificación, es decir, nada saludables fueron: el helado Nestlé Oreo Stick Sándwich y el Kinder Bueno Ice Cream Bar.
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