Dieta de la luna: horarios y fechas para empezar y perder 3 kilos rápido

Para muchos, puede ser una simple superstición, para otros, una alternativa naturista que ofrece grandes resultados, sea cual sea la percepción que genere este procedimiento, la dieta de la luna, ha sido estudiada por médicos, científicos e incluso astrónomos, convirtiéndose en un método muy popular y reconocido, que te ayuda a perder calorías que debes quemar.

Ya sea que dudes o tengas curiosidad en conocer la efectividad de esta dieta, en este artículo te diremos en qué consiste, y te ofreceremos una lista con los horarios y las fechas según cada fase lunar, para que puedas perder 3 kilos de manera eficaz, lo cual, algunas personas han llegado a confirmar.

Consejos para hacer la dieta de la luna

Consejos Para Hacer La Dieta De La Luna

Seguramente siguiendo estos concejos tendrás muy buenos resultados:

  • Muchos creyentes de este método, consideran que el mejor momento para comenzar la dieta de la luna, es entre 2 o 3 días antes de la fase de luna llena.
  • En la fase de luna llena, se debe consumir una menor cantidad de alimentos a la que se acostumbra habitualmente, además, se recomienda no ingerir ningún alimento después de las 6 p.m.
  • Han confirmado, que hacer ayuno en luna nueva, contribuye significativamente a la pérdida de peso.
  • Es necesario beber mucha agua, y una gran cantidad de jugos nutritivos, para proveer al cuerpo de energía.
  • No se pueden ingerir bebidas alcohólicas de ningún tipo, ni productos lácteos durante la dieta.
  • Es recomendable beber 8 vasos de agua al día, durante la luna menguante.
  • Una medida extrema, pero efectiva, es no ingerir  ningún alimento mediante todo el día de luna nueva.
  • Ninguna bebida ingerida debe contener azúcar ni sal agregada.
  • Es recomendable beber infusiones de salvia, té verde o diente de león, ya que estimulan el metabolismo, y contienen propiedades antioxidantes.
  • Mantener un correcto equilibrio entre dieta, descanso y actividad física que completa tu dieta, recordando que en la fase de cuarto menguante, se pueden llevar a cabo actividades para agotar energías, y en la fase de cuarto creciente, métodos de descanso y relajación para ahorrarlas.