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Qué es el coaching personal

El coaching personal es aquella conversación emotiva y constructiva entre dos personas. Uno es el coach, que es el profesional que aconseja y motiva y el otro es el coachee, quien es el cliente que recibe las sesiones.

La persona que hace coaching (el coach), es aquel que a través de diversas herramientas y recursos, acompaña, motiva y asiste a alcanzar objetivos y resultados.

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Parecido a un método psicológico, pero el coach busca que la persona desde sus propias herramientas y conceptos supere y alcance sus objetivos profesionales, personales y económicos.

A través del coaching personal, el coach establece un diálogo constructivo, emotivo y significativo en el que se desarrolla el pensamiento y la percepción necesaria para hacer cambios.

Mayormente las personas que recurren a un coaching personal son aquellos que requieren alcanzar objetivos pero no saben de qué manera iniciar el camino. A través del coaching personal se busca que una persona mejore su desempeño, tenga enfoque en lo que necesita y aplique herramientas para obtener resultados.

Esta herramienta es aplicable a diversos asuntos, tanto así que los directivos de grandes equipos deportivos utilizan el coaching personal para lograr ganar campeonatos.

Coaching personal para alcanzarlo ‘todo’

Coaching personal para alcanzarlo 'todo'

Hay diversos tipos de coaching pero el persona es el más usado porque trata una metodología donde se busca el bienestar individual. El trabajo principal radica en los proyectos de vida, la misión personal o los objetivos marcados.

Este tipo de coaching plantea una relación directa entre el coach y el cliente. Esta relación es dialéctica y basada siempre en la retroalimentación.

El coach es solo un facilitador que puede estar presente en procesos familiares, afectivos, profesionales o laborales. Que habla y desde tus propias herramientas y valores hace que descubras los caminos para ser mejor.

Las principales razones por las que se recurre a un proceso de coaching personal son las siguientes:

  • Emprender un proyecto empresarial. Los emprendedores buscan apoyo y asesoría antes de sacar adelante su proyecto de empresa.
  • Situaciones de cambio. Ya sea una pérdida laboral o emocional, muchos individuos no conocen cómo manejar situaciones fuertes. El coaching personal busca que la persona se enfrente sin que les impacte de gran manera.
  • Claridad de los objetivos profesionales. El coaching personal funciona para que los profesionales clarifiquen sus metas y lleven a cabo acciones concretas para alcanzarlas.
  • Motivación. El coaching personal busca devolver la confianza y la seguridad de cada persona, dos de los elementos que alimentan la motivación y de esta manera alcanzar objetivos.
  • Potenciar habilidades. El coach ayuda a encontrar mecanismos para desarrollar y explotar las habilidades. Incluso funciona para descubrir otras facultades que no han salido a la luz.
  • Patrones negativos. Negatividad, falta de confianza, temor a los cambios y la escasa flexibilidad son aspectos que obstaculizan la consecución de objetivos. A través del coaching personal se busca eliminar esas barreras.

¿Cuál es el proceso del coaching personal?

¿Cuál es el proceso del coaching personal?

El coaching personal se caracteriza por tratarse de un proceso colaborativo, centrado en soluciones. En su mayoría el proceso es gracias a unas herramientas, técnicas y procesos que el coach utiliza para que el cliente pueda obtener sus metas.

La relación se construye sobre la base de la confianza y crece a través de varias etapas:

  • Establecer un enfoque de trabajo en el que prima la compenetración.
  • Evaluar las áreas prioritarias de trabajo.
  • Identificar áreas atascadas / problemáticas.
  • Establecer y definir metas.
  • Definir los pasos necesarios.
  • Comprometerse a alcanzar las metas establecidas.
  • Medir el progreso.
  • Responsabilizarse del éxito.
  • Celebrar el éxito.

El proceso de coaching personal implica:

Siempre el coaching personal busca responder algunas preguntas analíticas muy enfocadas, que desafían el pensamiento del cliente y las limitaciones percibidas.

También se busca conducir las sesiones de forma semanal de manera que se traten diferentes áreas. Es decir que las sesiones no sean enfocadas en un solo asunto.

Encontrar la causa raíz, los dolores y la ganancia asociados con las situaciones / metas a trabajar.

Luego del proceso y descubrimiento de herramientas se requiere la puesta en práctica de dinámicas que ayuden a mantener el foco. Estas a su vez deben impulsar a la acción de una semana a otra.

También y a través del proceso se busca que el cliente aprenda a identificar sus propios mecanismos de defensa.

Tanto el coach como el cliente trabajan para lograr soluciones innovadoras y alcanzar el objetivo establecido.

Alcances a través del coaching

Alcances a través del coaching

Muchas veces las personas consideran que no se requiere ‘entrenamiento’ en la búsqueda de construir objetivos. Alcanzarlos o quizá solamente potenciar capacidades, pero el coaching personal es justamente la puerta que se requiere para descubrir esas herramientas que necesitas para obtener lo que deseas.

Metas personales, profesionales, económicas, son las herramientas que todo ser humano tiene pero que quizá por temores o negatividad no se logran ver.

¿Qué alcances puedes tener?

  • Superación de conflictos tanto internos como externos.
  • Mejora de aspectos disonantes de la vida.
  • Descubrimiento de nuevas maneras de accionar obteniendo resultados diferentes.
  • Descubrimiento y aceptación de uno mismo.
  • Eliminación de bloqueos y miedos que impiden conseguir objetivos.
  • Gestión emocional.
  • Explorar y revisar creencias limitantes.
  • Desarrollo de autoestima, poder personal y carisma.
  • Cultivar el poder personal, y construir relaciones de éxito.