El running está de moda y cada vez es mayor el número de personas que se animan a terminar el año corriendo la San Silvestre. Agustín Oliver, fundador de L’ANATOMIE nos da 5 claves para estar preparados a la hora de correr esta famosa carrera y evitar lesiones.
5EQUIPACIÓN
Las zapatillas son un elemento clave durante la carrera, tienen que ser específicas para correr y que se adapten a la anotomía del pie y su pisada. Te recomendamos que no estrenes nunca unas zapatillas el día de la carrera para evitar molestias en el pie y las temidas ampollas.
En carreras de invierno como la San Silvestre, las temperaturas pueden jugar una mala pasada, por ello es importante que la camiseta sea técnica e incluso térmica, combinándolo con cortavientos, sin ir excesivamente abrigados.
El uso de guantes y gorros, es muy recomendable para este evento, ya que en diciembre hace frío y es importante estar protegidos.
