¿Qué beneficios tienen las proteínas para el cuerpo? ¿Ayudan a mejorar el entrenamiento? ¿Hay que tomarlas antes o después de hacer ejercicio? Si eres un habitual del gimnasio, si te gusta el crossfit, si eres runner o si practicas cualquier otra disciplina, seguro que más de una vez te has preguntado cómo te pueden ayudar las proteínas en tus rutinas deportivas. Muscletech te saca de dudas.
2Favorecen la pérdida de peso
Whey te ayuda a adelgazar disminuyendo la grasa corporal. ¿Cómo lo hace?. Reactivando el metabolismo basal (cantidad de energía que el cuerpo necesita para funcionar durante 24 horas) y saciándote. La proteína Whey no contiene azúcar, es baja en grasas y está compuesta principalmente por suero de leche, uno de elementos que más contribuyen a eliminar el apetito a corto plazo. Recuerda que la pérdida de peso será más efectiva si acompañas tu rutina de ejercicios con una alimentación equilibrada.
