En los últimos años, se ha observado un cambio significativo en la forma en que los hombres se preocupan por su salud psicológica. Cada vez es mayor el número de ellos que deciden acudir a un psicólogo para tratar problemas frecuentes como la ansiedad, el estrés, la depresión, o una ruptura sentimental, entre otros.
En la actualidad, los hombres también se preocupan más por su salud física y emocional, lo que da lugar a buscar un profesional especializado. En este contexto, ponerse en manos de un psicólogo online se presenta como una opción accesible para tratar diferentes problemas emocionales sin tener que enfrentarse a las barreras sociales o personales que suelen dificultar estos tratamientos.
Cómo la terapia online ayuda a los hombres a cuidar su salud mental y mejorar su bienestar
En nuestra sociedad, la idea tradicional de masculinidad está asociada a no mostrar vulnerabilidad. Afortunadamente, esa mentalidad está cambiando poco a poco. De hecho, cada vez más hombres reconocen que cuidar de su salud mental es muy positivo para ellos y su entorno. Hoy en día, muchos se enfrentan a la responsabilidad de ser el único proveedor en la casa, sienten que no pueden fracasar en el trabajo, simplemente, evitan hablar de lo que les preocupa por miedo a ser juzgados.
Estos son solo algunos ejemplos de situaciones cotidianas que pueden llevar a la ansiedad, la depresión o u otros trastornos similares. Afortunadamente, el cambio hacia una mayor apertura y los beneficios que ofrece la terapia online dan lugar a que cada vez más recurran a esta modalidad para cuidar su bienestar.
Cada vez es más común escuchar las palabras "psicólogo depresión", ya sea en la cola del supermercado, en el despacho de un compañero de trabajo, en comentarios de redes sociales... Sin embargo, "psicólogo profesional, discreto y flexible" es una combinación mucho menos frecuente. Ya sea por una depresión o por otro problema de salud mental, expresar los sentimientos es crucial independientemente del género de la persona en cuestión.
Discreción y privacidad
Una de las principales razones por las que muchos hombres prefieren esta terapia es la privacidad. La psicología online es una opción más cómoda y discreta, que evita que otras personas sepan que un paciente está recibiendo apoyo emocional.
Comodidad y flexibilidad
Una de las grandes ventajas de la terapia online es que se adapta a tu vida. Si tu ritmo es muy ajetreado, esta modalidad te lo pone fácil. No tienes que preocuparte por los desplazamientos ni por los horarios de una consulta tradicional.
Continuidad y seguimiento regular
Uno de los aspectos más beneficiosos de la psicología online es la facilidad de mantener una continuidad en la terapia. Principalmente, porque la frecuencia de las sesiones es crucial para lograr avances en el tratamiento psicológico. Esto garantiza que un paciente reciba apoyo constante y de manera continua, lo que va a facilitar su progreso.
Sin limitaciones geográficas
Esta alternativa también es ideal para aquellos que viven en pueblos o zonas rurales donde no existe este servicio. Además, hay personas que viajan constantemente o que se han tenido que mudar a otra ciudad y desean seguir con la terapia a distancia. Con un solo clic, cualquiera puede conectar con un psicólogo, independientemente de dónde se encuentre.
Junto a la depresión, las rupturas sentimentales son otro de los problemas que más preocupan a los hombres van a terapia. Desplazarse a la consulta de un psicólogo, ruptura de pareja a las espaldas, puede ser un desafío enorme. Sin embargo, tener una consulta online es una historia totalmente diferente y que muchos hombres prefieren por los motivos mencionados arriba.
En definitiva, es muy recomendable ponerse en manos de un psicólogo que trate los diferentes problemas de salud que también preocupan a los hombres. La pregunta, por supuesto, es dónde encontrar a alguien de confianza. En este sentido, tras hacer un estudio y las averiguaciones oportunas, profesionales como Alejandro Frutos se postulan como opciones muy sensatas y bien valoradas. Además, siempre podrás acceder a sus sesiones con total discreción.
