En un mundo cada vez más acelerado, donde el tiempo escasea y la comodidad se vuelve un factor clave, los alimentos congelados han ganado un lugar destacado en nuestras despensas. Sin embargo, no todos los congelados son iguales, y es importante saber elegir aquellos que ofrezcan un equilibrio entre practicidad y valor nutricional. Precisamente, esta premisa ha llevado a un experto en nutrición a recomendar tres productos estrella de Mercadona que no deberían faltar en nuestros congeladores.
A través de su popular cuenta de TikTok, el Técnico Superior en Dietética Microbiota (@microbiotadesdecero) ha compartido sus imprescindibles de la cesta de la compra en la conocida cadena de supermercados. Más allá de la simple conveniencia, estos productos destacan por su calidad, sabor y aporte nutricional, convirtiéndose en opciones atractivas para aquellos que buscan mantener una alimentación saludable sin renunciar al placer culinario. En este artículo te contaremos de qué productos se trata y además hablaremos de sus beneficios. ¡No te lo pierdas!
2La carne de mejillón congelada: un superalimento al alcance de todos
Otra de las recomendaciones destacadas es la carne de mejillón congelada, a la que el experto califica como un «productazo» en términos de precio y valor nutricional. Si bien reconoce que se pierde la «magia» del mejillón fresco, este producto congelado permite disfrutar de este delicioso marisco con mayor frecuencia. Los mejillones de Mercadona son considerados un verdadero superalimento debido a su elevado contenido en vitaminas, aminoácidos y minerales. Destaca su riqueza en potasio y ácidos grasos omega-3, lo que les confiere propiedades antiinflamatorias y beneficios para la salud mental. Además, fortalecen el sistema inmunológico, ayudan a controlar la presión arterial y estimulan la producción de glóbulos blancos.
