La depresión es una enfermedad sobre la que se conoce poco y seguro hay muchos datos que no conoces todavía. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) existen más de 300 millones de personas en todo el mundo que padecen depresión, una cifra que puede cambiar debido a que muchas personas no saben que la padecen, es una enfermedad que no distingue nacionalidad, clase social, edad ni género, todos estamos expuestos a ella y es además una de las enfermedades que más muertes causa en el mundo actualmente.
Actualmente la depresión constituye una de las tres primeras causas de discapacidad en el mundo, y de acuerdo a las estimaciones de la OMS podría llegar a convertirse de aquí al 2023, en la primera causa. Es una enfermedad que es difícil de detectar porque sus síntomas pueden confundirse con otras enfermedades pero que actualmente es perfectamente tratable e incluso puede llegar a ser prevenida.
La depresión es una enfermedad cien por cien tratable y no es como muchos le han catalogado, una simple tristeza, es una enfermedad que en caso de no ser diagnostica y tratada a tiempo puede generar múltiples consecuencias, como la disminución del deseo sexual, fobias, ansiedad, enfermedades cardiacas y en el último de los casos, hasta el suicidio.
A continuación te contamos algunos datos sobre la depresión que seguramente no conocías y te pueden ayudar a detectarla.
4El estilo de vida es un factor decisivo en la depresión
Los especialistas han descubierto recientemente una relación entre la depresión y el estilo de vida que llevamos, es decir, factores como la dieta o ciertos hábitos pueden incidir en la aparición de la enfermedad, si tenemos alimenticios poco saludables donde los alimentos elaborados a base de azúcar refinado, el exceso de cafeína pueden incrementar el riesgo de aparición.
Se ha demostrado que si llevas un estilo de vida saludable, con una alimentación sana y practicando algún tipo de ejercicio se reduce de manera significa el riesgo de padecer el riesgo.
