Hay muchos deportes que son muy buenos para adelgazar. Seguramente tienes como meta bajar algunos kilos, pero sueles matarte en el gimnasio y no logras ver resultados. Pues a veces no es necesario que estés metido un gym, porque puedes practicar ciertas disciplinas e ir trabajando en tu cuerpo poco a poco. Además, con una buena alimentación ya tendrías la vida resuelta.
9La natación es clave para bajar de peso
No podemos dejar por fuera de este listado de deportes indispensables para bajar de peso a la natación. Los especialistas revelan que es el deporte perfecto para bajar de peso. Por ello es uno de los que más suelen recomendarle a la gente.
Es ideal porque todos los músculos del cuerpo estarán en uso, y es una actividad que relaja, ya que estarás en contacto con el elemento agua. Lo bueno es que a cualquiera edad se puede practicar.
