La dieta mediterránea ha sido objeto de estudio durante décadas debido a sus potenciales beneficios para la salud. Esta semana, dos estudios publicados en revistas médicas importantes han reforzado la idea de que seguir una dieta mediterránea puede ser beneficioso para la salud, porque reducen sustancialmente los potenciales riesgos de sufrir determinadas dolencias o enfermedades, aunque se tenga una predisposición genética para ello.
2El otro estudio
El segundo estudio, publicado en la revista «JAMA Network Open», encontró que seguir una dieta mediterránea se asoció con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte por cualquier causa. Los investigadores descubrieron que aquellos que siguieron la dieta mediterránea tenían un 25% menos de probabilidades de desarrollar enfermedad cardiovascular y un 20% menos de probabilidades de morir por cualquier causa en comparación con aquellos que no lo hacían.
