¿Te gusta el refresco de Coca Cola? Lo más probable es que tu respuesta sea sí, ya que cada persona en España consume una media de 42 litros de bebidas refrescantes al año. Pero no solo en España, sino en todo el mundo, tanto grandes como pequeños disfrutan de este sabor.
Sin embargo, muchas veces no somos conscientes de los efectos negativos que el consumo diario de esta bebida carbonatada puede tener en nuestro cuerpo. Incluso, tomar grandes cantidades de refresco de cola puede ser peligroso y, en algunos casos, incluso provocar la muerte.
Por eso, es importante conocer los riesgos del consumo excesivo de este tipo de bebidas y optar por un estilo de vida saludable. En este artículo, te contamos qué pasa si bebes mucho refresco de cola al día y cómo puede afectar a tu cuerpo. ¡Comencemos!
5Engordas
Si consumes Coca Cola diariamente, es probable que notes un aumento de peso debido a su contenido de 140 calorías y 39 gramos de azúcar. Un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition encontró que beber bebidas endulzadas con jarabe de maíz de alto contenido de fructosa está asociado con la obesidad.
