Desde tiempos inmemoriales, existen ciertos mitos relacionados con la salud, que no tienen ninguna demostración científica. Hoy te vamos a enseñar un par de ellos, y te los vamos a desmontar, para que no vuelvas a caer nunca más en ello.
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9Los huevos y el colesterol
Hubo un tiempo en el que nuestras madres nos decían que no podíamos comer huevo porque el día anterior ya habíamos comido, y nos subiría el colesterol. Aunque no deberíamos consumirlos demasiado, porque efectivamente, la yema es una gran fuente de nutrientes y de colesterol, comer un huevo al día no aumenta los valores del colesterol malo.
Como todo, en su justa medida, porque si lo consumimos con moderación, puede resultar beneficioso.
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