Desde tiempos inmemoriales, existen ciertos mitos relacionados con la salud, que no tienen ninguna demostración científica. Hoy te vamos a enseñar un par de ellos, y te los vamos a desmontar, para que no vuelvas a caer nunca más en ello.
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8Productos light
Lo mismo que los refrescos light. Si tu dieta "normal", se transforma en una dieta light, sí que podemos empezar a adelgazar, a base de esos sustitutivos. Pero si creemos que "como esto tiene menos calorías, me puedo comer dos", no adelgazaremos ni bajaremos de peso para nada.
Es ya más lógica, pero nuestro cuerpo, cuando estamos a dieta, no suele creernos. Así que nos hacemos bocadillos gigantes, con la excusa de que es un producto dietético, y que en realidad, no estás consumiendo tantas calorías.
[nextpage title="Los huevos y el colesterol"]
