Desde tiempos inmemoriales, existen ciertos mitos relacionados con la salud, que no tienen ninguna demostración científica. Hoy te vamos a enseñar un par de ellos, y te los vamos a desmontar, para que no vuelvas a caer nunca más en ello.
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5Los refrescos light son sanos
Puede que los refrescos light tengan menos azúcar y menos conservantes, pero esto no quiere decir que sean sanos. Son sanos en comparación a los refrescos originales. Es como si comparamos un refresco light con un zumo de brick. Los dos tienen conservantes, pero el zumo tiene más fruta. Eso lo hace un poquito menos dañino, pero no sano.
Además, nos dan la falsa sensación de que estamos adelgazando, cuando no tiene por qué ser verdad. Es decir, si consumimos únicamente refrescos light, y nos olvidamos del ejercicio, y de hábitos saludable, nuestro peso podría aumentar todavía.
[nextpage title="La margarina es más sana"]
