De vez en cuando, nos llegan las ganas de perder unos kilos. Es normal probar ciertas rutinas de ejercicio, pero una dieta balanceada también es importante. No te servirá ejercitarte por día y noche, cuando no te estás alimentando adecuadamente. Es por eso que, te traemos una nueva lista, con los mejores alimentos que queman la grasa.
El ejercicio físico sí importa, pero debemos combinarlo con una dieta saludable. No significa que solo debas comer ensaladas, ni tampoco saltarte comidas. Lo mejor que puedes hacer es, consumir más alimentos que queman la grasa. Puedes añadirlos en el desayuno, el almuerzo o la cena; e incluso comerlos como meriendas. ¡Tú decides!
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8El apio
El apio no puede faltar en nuestro día a día. Es uno de los alimentos que queman la grasa, porque posee calcio y vitamina C. Pero su virtud más importante es que nos ayudará a perder peso. Podemos combinarlos con muchas comidas, y, en cada mezcla, su delicioso sabor no te defraudará. Así que, ¿te animas a añadir el apio a tú dieta?
Puedes probar los apios rellenos con queso crema, que sirven como un aperitivo antes del plato principal. Si tienes en mente una merienda, prueba mezclarlo con el pan de centeno, consiguiendo un snack nutritivo. Si tienes una fiesta y quieres sorprender a tus invitados, prueba hacer barquitos de apio, con un poco de queso crema encima.
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