De vez en cuando, nos llegan las ganas de perder unos kilos. Es normal probar ciertas rutinas de ejercicio, pero una dieta balanceada también es importante. No te servirá ejercitarte por día y noche, cuando no te estás alimentando adecuadamente. Es por eso que, te traemos una nueva lista, con los mejores alimentos que queman la grasa.
El ejercicio físico sí importa, pero debemos combinarlo con una dieta saludable. No significa que solo debas comer ensaladas, ni tampoco saltarte comidas. Lo mejor que puedes hacer es, consumir más alimentos que queman la grasa. Puedes añadirlos en el desayuno, el almuerzo o la cena; e incluso comerlos como meriendas. ¡Tú decides!
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6Las cerezas
Si las encuentras a buen precio, no dudes en comprar un montón. Son increíblemente buenas para el sistema digestivo, nuestro corazón, y, además, la reducción de ácido úrico y el colesterol. Un bocado de cerezas regula nuestro metabolismo, reduciendo la fatiga, mientras cuidan de nuestra salud. ¿Acaso necesitas más razones para comerlas?
Son ricas en antioxidantes, y, siempre que sea la temporada, vale la pena consumir varias de ellas. Si buscas alimentos que queman la grasa, no puedes dejar las cerezas de lado. Eso sí, no es recomendable comprar jugos en la calle, debido a que no tienes certeza de su salubridad. Si no están frescas, perderán sus virtudes. ¡Mantente atento!
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