De vez en cuando, nos llegan las ganas de perder unos kilos. Es normal probar ciertas rutinas de ejercicio, pero una dieta balanceada también es importante. No te servirá ejercitarte por día y noche, cuando no te estás alimentando adecuadamente. Es por eso que, te traemos una nueva lista, con los mejores alimentos que queman la grasa.
El ejercicio físico sí importa, pero debemos combinarlo con una dieta saludable. No significa que solo debas comer ensaladas, ni tampoco saltarte comidas. Lo mejor que puedes hacer es, consumir más alimentos que queman la grasa. Puedes añadirlos en el desayuno, el almuerzo o la cena; e incluso comerlos como meriendas. ¡Tú decides!
[nextpage title= "1"]
5Los aguacates
Por mucho tiempo existió la creencia de que, consumir muchos aguacates, te haría aumentar de peso, pero no es cierto. Sí es verdad que posee grasas, pero éstas no te hacen engordar. Y, además, el aguacate es una fuente de ácido oleico, elemento que elimina o retrasa la sensación de fatiga. ¿Te sientes fatigado? ¡Come un rico aguacate!
También posee mucha fibra, excelente para un vientre plano, y, como ya sabes, ideal para suprimir el apetito. Es uno de los mejores alimentos que queman la grasa. Si sabemos aprovechar sus virtudes, conseguiremos un cuerpo de ensueño. Ya no tienes excusa para alimentarte bien.
[nextpage title= "6"]
