De vez en cuando, nos llegan las ganas de perder unos kilos. Es normal probar ciertas rutinas de ejercicio, pero una dieta balanceada también es importante. No te servirá ejercitarte por día y noche, cuando no te estás alimentando adecuadamente. Es por eso que, te traemos una nueva lista, con los mejores alimentos que queman la grasa.
El ejercicio físico sí importa, pero debemos combinarlo con una dieta saludable. No significa que solo debas comer ensaladas, ni tampoco saltarte comidas. Lo mejor que puedes hacer es, consumir más alimentos que queman la grasa. Puedes añadirlos en el desayuno, el almuerzo o la cena; e incluso comerlos como meriendas. ¡Tú decides!
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3Los tomates
Van bien con las ensaladas, salsas e incluso las hamburguesas, pero éstas no son uno de los alimentos que queman la grasa. Retomando el tema, los tomates son parte fundamental de nuestro día a día. Su delicioso sabor se transmite en cada plato, pero, ¿sabías que, reducen la acumulación de lípidos en nuestra sangre? ¡Qué sorprendente!
Los tomates funcionan como excelentes depurativos, evitando que se acumule grasa en nuestro cuerpo. Así que, en tú próxima comida, no olvides añadir tomate. Puedes prepararlos con relleno de atún, carne, ciruelas, cuscús, calabacines y mucho más. No te limites a un solo platillo. No temas experimentar, los tomates quedan bien con todo.
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