El ritmo de vida agitada que hemos desarrollando no nos deja tiempo para cocinar y mucho menos preparar una simple ensalada, y por esta razón grandes empresas de alimentación promueven la venta de comida preparada en las cadenas de supermercados.
Las ensaladas forman parte de esta oferta, actualmente podemos encontrar cualquier tipo de ensalada en los supermercados, desde las más elaboradas hasta la simple bolsa con espinacas listas para servir. Las ensaladas siempre serán una excelente opción de alimentación en un estilo de vida sano.
Pero no todo es tan fácil y bonito como se ve, a continuación te contamos los motivos por los que no deberías compraras ensaladas preparadas.
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Entendemos que el estilo de vida que llevamos actualmente no nos deja tiempo para cocinar, pero si analizamos todos los puntos que hemos mencionado, nos daremos cuenta de que lo hacemos para ahorrar tiempo a la larga termina quitándonos mucho más tiempo del que habíamos planificado, es como decían las abuelitas, “lo barato sale caro”.
La salud es lo primero, compremos vegetales frescos y entendamos que se debe ser seguir un protocolo de limpieza para evitar intoxicaciones alimentarias, si preparamos la ensalada en casa estaremos garantizando la higiene, la calidad de los ingredientes, el aporte calórico correcto para nuestro organismo e incluso estaremos impactando positivamente en el ambiente, porque no estaremos promoviendo el uso del plástico.
No todo es blanco o negro, existen propuestas en el mercado que cumplen con las reglas básicas de higiene, calidad e incluso vienen en envases de material reciclado, dediquemos tiempo a buscar las mejores opciones.
No olvides que las ensaladas siempre serán una excelente opción de alimentación en un estilo de vida sano, como el que se promueve hoy, pero con moderación, investiguemos, reunamos información sobre las distintas opciones que existen en el mercado para poder comprar la mejor ensalada.
