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Alimentos que queman la grasa más rápido

De vez en cuando, nos llegan las ganas de perder unos kilos. Es normal probar ciertas rutinas de ejercicio, pero una dieta balanceada también es importante. No te servirá ejercitarte por día y noche, cuando no te estás alimentando adecuadamente. Es por eso que, te traemos una nueva lista, con los mejores alimentos que queman la grasa.

El ejercicio físico sí importa, pero debemos combinarlo con una dieta saludable. No significa que solo debas comer ensaladas, ni tampoco saltarte comidas. Lo mejor que puedes hacer es, consumir más alimentos que queman la grasa. Puedes añadirlos en el desayuno, el almuerzo o la cena; e incluso comerlos como meriendas. ¡Tú decides!

La espinaca

Alimentos que queman la grasa más rápido

La espinaca, como otros vegetales verdes, son bajos en calorías y altos en fibras. Así que, mezclar frijoles con espinaca es excelente. Como ya debes de saber, la espinaca te ayudará a sentirte más lleno, pero sin la necesidad de comer en exceso. También es rica en vitaminas, minerales y otros nutrientes. No lo dudes y añádela a tus comidas.

Además de la espinaca, también puedes probar un poco de brócoli, berros, hojas de mostaza y lechuga rumana. Estos vegetales son alimentos que queman la grasa, y, si los mezclas con frijoles, los resultados serán muy efectivos. También puedes combinar tu ensalada con queso, fresas o pollo. Ideal para combatir el caluroso clima del verano.