Seguramente te ha pasado en algún momento que sientes que te tiembla un párpado, que es como una especie de sensación de que el párpado te está vibrando, y no sabes ¿por qué? En este artículo te vamos a explicar algunas de las causas de ello, así que tómate unos momentos, porque eso puede ser señal de que algo te está pasando y no te has dado cuenta.
4Necesidad de vitaminas
Cuando a tu organismo le faltan algunas vitaminas que resultan ser esenciales, como la B12 o ciertos minerales, como el magnesio o el potasio, se pueden producir en el cuerpo algunos espasmos musculares involuntarios, lo cual incluye a los párpados del ojo. Otra causa puede ser que no estés consumiendo suficiente agua y estés deshidratado, lo que también debilita a los músculos y puede ser la causa de que te tiemble el ojo.
Esto es particularmente importante en los individuos que ya han cumplido los 65 años y en los que llevan una dieta que sea vegetariana, porque corren mayor riesgo de sufrir de la deficiencia de esas vitaminas y esos minerales que pueden ser la causa del temblor del ojo. Por ello, se debe incrementar el consumo de lácteos, huevos, carnes o pescados, y beber, al menos, litro y medio de agua al día.
