Hoy en día muchas personas dejan de desayunar e incluso optan por una opción mucho más rápida, debido a la ajetreada agenda que seguirán en su vida. Algunos de ellos, escogen leche con cereales, pero resulta que esta no es recomendable en el desayuno, en las siguientes líneas te contaremos el porqué de ello, así como información sobre estos.
2¿Los cereales son frutos secos?
Los cereales provienen de la familia de las gramíneas, por lo tanto son frutos secos, enteros y saludables; e incluso se incluyen a estos los pseudo cereales, como el amaranto. Por lo tanto aportan muchos beneficios al organismo, de allí la importancia de incluirlos en una dieta sana y balanceada.
