El tiempo que debes tomar el sol para estar bronceada

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Con el verano, son muchas las cosas de las que queremos disfrutar, pero también llega el tiempo en el que tenemos que cumplir con obligaciones como hacer la gran limpieza de verano de la casa, y mientras las hacemos, soñamos con la playa y con ese bronceado que deseamos adquirir, para que nuestra piel luzca esos tonos morenos con los que quisiéramos permanecer todo el año.

Pero, puede ser que no sepas que tomar mucho sol también puede causarte daños en la epidermis, de los cuales a veces son muy difíciles y dolorosos de recuperarse, así que hoy queremos darte los tips que necesitas saber para saber cuánto tiempo debes exponerte al sol y adquirir el broceado que deseas.

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¿Qué pasa con los rayos UVB?

Ahora bien, si la exposición a los rayos del sol es excesiva, ello podría provocar dolencias de gran consideración para el organismo de los seres humanos, ya que se ha podido comprobar también que la exposición a los rayos UVB incrementan los riesgos de inflamación en la piel, aparecen los eritemas, y en casos de exposición constante, pueden aparecer quemaduras de sol que pueden ser de poca o de gran consideración.

Otro aspecto que se relaciona con los rayos UVB es que pueden producir daños y hasta mutaciones de ADN en las células que se encuentran en la epidermis, aunque en la mayor parte de los casos, esos daños son corregidos por el propio organismo.